생활정보 (7) 썸네일형 리스트형 [건강 챙겨요] 지루성 피부염과 여드름의 차이는? 안녕하세요 람트리버입니다 오늘은 지루성 피부염과 여드름의 차이에 대해서 말씀드릴까 합니다 대부분 지루성 피부염은 여드름하고 같은 것이다 라고 생각하시더라구요 지루성 피부염이란? 지루성 피부염은 피지의 분비가 많은 부위(머리, 이마, 가슴, 겨드랑이 등)에 발생하기 쉬운 만성염증성 피부질환으로 홍반(붉은 반점)과 가느다라나 인설(비듬)이 흔하게 나타납니다. 지루성 피부염의 원인? 지루성 피부염의 원인은 아직 정확하게 밝혀지지 않았지만, 건조한 환절기나 스트레스를 받는 경우 심해지는 것으로 추정하고 있습니다. 피지의 과다 분비, 털구멍에 기생하는 곰팡이, 환경적인 요인, 면역기능의 저하 등 다양한 원인으로 생각되고 있습니다 피지의 분비는 나이와 정신적인 스트레스, 또는 질병에 따라 영향을 받는데 피지선의 과.. 코로나19를 향한, 코로나바이러스를 둘러싼 수많은 루머와 진실 안녕하세요 람트리버입니다 오늘은 코로나바이러스를 향한 수많은 루머와 가짜뉴스 속에 진실을 파헤쳐 보고자합니다 1. 간장물이 코로나 특효약? 근거 없는 민간요법 코로나바이러스를 없애려면 체온을 크게 높여야 한다, 또 간장 탄 물을 마셔야 한다, 요즘 온라인에서 코로나19 민간요법이라고 퍼지는 내용들입니다. 코로나바이러스를 죽이려면 체온을 40도까지 올려야 한다, 이때 뜨거운 국물이나 숭늉에 간장이나 소금을 타 탈수를 방지해야 한다, 한 한의사가 인터넷에 올린 코로나 자가치료법으로 며칠 새 온라인에 퍼졌습니다. 그러나 대한 한의사협회와 한의학회, 이 치료법의 의학적인 근거가 없다고 잘라 말합니다. [정희재/대한한의학회 부회장 : 한의학과는 무관한 내용…맞고 안 맞고의 문제보다 검토할 내용이 없어, 단순히 자.. [정신건강] 멘탈 바사삭... 멘탈케어법, 멘탈관리법 1탄 안녕하세요 람트리버입니다 오늘은 멘탈이 무너져서 케어가 필요하신 분들 관리방법에 대해서 알려드리려고 합니다 정신과의사 선생님께서 말씀하신 내용을 바탕으로 전달하는 내용이니 참고 부탁드립니다 우선 우리가 정신건강에 이상이 생긴다면 가장 흔하게 생기는 증상이 무엇일까요? 바로 잠의 패턴 변화입니다 예를 들어 우울증의 경우 하루 15시간씩 자거나 하루에 3시간도 못자는 등 극과 극으로 나뉘게 되는데요.. 그래서 우울증은 치료하면서 잠 패턴이 안정되는지 체크하는게 가장 중요하다고 합니다 이렇듯 잠은 정신건강 악화의 현상이기도 하지만 원인이기도 한데요 실례로 잠을 못자서 우울증이 오는경우는 잠만 잘자도 절반은 좋아진다고합니다 그럼 과연 잠의기능은 무엇일까요? 단순하게 피로회복인걸까요? 잠의기능 3가지에 대해 말씀.. [심리학] 인간관계, 대인관계가 고민이라면? 안녕하세요 람트리버입니다 요즘 사람들 때문에 많이 힘드시죠 회사나 가족, 친구 지인까지 꼭 마주쳐야 하는 사람이지만 그 관계 안에서 스트레스를 받는 경우들이 많이 있어요 직장생활에서 화병을 경험하는 경우가 90%나 되는데 제일 많은 원인은 64%에 해당됐어요 바로 인간관계.. 인간관계로 스트레스 받는경우가 64%이고, 업무적인 스트레스는 24%밖에 안된다고 합니다 예를 들면 시어머니와의 갈등은 빈번히 일어나죠 하지만 나는 시어머니 괜찮다 아주 좋으신분이다 하는 분들도 계실거에요! 그런 분들이 정말 고민이 없을까요? 시어머니가 좋으면 시아버지가 안좋을 수도 있고 시아버지도 좋으면 때로는 시누이가 말썽일 때도 있겠죠 제일 힘든 인간관계는 바로 가족관계입니다 가족도 마찬가지로 대인관계에 속해요 그리고 가장 가.. [필독] 우한폐렴 감염증상과 원인 및 위험성, 감염예방 수칙 안내 안녕하세요 람트리버입니다 요즘 뉴스에서는 우한폐렴 확진자가 계속 늘고 그에 따라 사망자수도 같이 증가 하고 있다 라는 보도가 끊임 없이 나오고 있습니다 그에 대해 오늘은 우한 폐렴 감염증상과 원인 그리고 가장 중요한 감염예방 수칙에 대해 안내드리고자 합니다 바쁘시더라도 중요한 내용이니 꼭 필독 부탁드려요 우한폐렴이란, 신종 코로나 바이러스(2019-nCoV)라고도 하며, "2019년 12월 발생한 중국 우한 폐렴(신종 코로나바이러스 감염증)의 원인 바이러스(병원체)로, 인체 감염 7개 코로나바이러스 중 하나다. 세계보건기구(WHO)는 2020년 1월 우한에서 집단발병한 폐렴의 원인이 신종 코로나바이러스로 확인됐다고 밝힌 데 이어, 해당 질환이 인간 대 인간으로 전염될 가능성을 완전히 배제할 수 없다고 발.. 맞벌이부부들을 위한 연말정산 전략! 무조건 보세요 안녕하세요 람트리버입니다. 오늘은 맞벌이 부부들을 위해 연말정산 전략!!!!! 무조건 알아야 하는 핵!꿀팁!!에 대해서 말씀드려볼게요 안보면 무조건 손해인거 아시죠? 1. 기본적으로 소득이 높은 쪽으로 부양가족 공제는 부부 중 종합소득 과세표준이 많은 쪽이 유리합니다. 즉, 소득이 많은 쪽으로 직계가족 공제를 받는게 세액 상 유리하지요. (소득이 많으면 과세된 금액도 많고, 그만큼 공제받을 수있는 세액도 많겠지요?) 다만, 종합소득세는 소득이 높을수록 높은 세율이 적용되는 누진세율 구조로 되어있어요. 부부가 종합소득 과세표준이 비슷하거나 한계세율 근처에 있으면 적절하게 인적공제를 배분해야 절세가 가능하답니다. 2. 의료비 등은 종합소득이 적은 배우자로 특별 세액공제 중 최저사용금액을 넘긴 지출분부터 공제.. 2020 국세청 연말정산 변경된 꿀팁 알아가세요! 안녕하세요 람트리버입니다. 드디어 2020년 연말정산 간소화서비스가 오늘부터 오픈이 되었는데요~ 2020년부터 변경된 연말정산 꿀팁 알아가시고 13월의 월급 많이많이 받아가세요! 빠트릴 수 없는 중요한 내용들이니 꼭 끝까지 봐주세요~ 총 급여 7,000만원 이하자가 19.7.1. 이후 박물관.미술관 입장료를 신용카드로 결제한 경우, 30% 소득공제율이 적용 - 소득공제 한도*를 초과하는 사용금액은 도서.공연비를 포함하여 최대 100만원까지 추가로 소득공제 * 총 급여액의 20%와 300만원(총 급여 7,000만원 초과자는 250만원, 1억 2,000만원 초과자는 200만원) 중 적은 금액 신용카드 소득공제가 되지 않는 것도 살펴볼까요? 총 급여 7,000만원 이하인 근로자가 산후조리원(『모자보건법』 제2.. 이전 1 다음
